お肌の曲がり角はいつから始まるか

お肌の曲がり角はいつから始まるか

aging - お肌の曲がり角はいつから始まるか

 

一般的にお肌の曲がり角という表現は使われておりますが、

 

大部分の人が25歳だと回答しているそうです。

 

お肌の曲がり角の原因は何でしょうか?

 



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成長曲線

 

ホルモンバランスと女性の体は大きく関係しています。

成長曲線が下降線になるのが、大体24歳程。それはなぜか、

  • 肌のハリを保っているコラーゲンやエラスチン
  • 天然保湿因子である、ヒアルロン酸が体内で生成される量が徐々に減る

 

第2の曲がり角は45歳

 

これは、更年期に入ることでホルモンバランスが大きく崩れるからだそうです。

更年期に入ると、

 

自律神経、内分泌系の乱れ、免疫力の低下で体温調整がうまくいかず。汗を沢山書くことによって、

 

  • 皮脂過剰
  • 乾燥

 

といったことに悩まされるからだそうです。

男性の曲がり角は33歳

このころになると、鬚剃りの後が赤くなったり、肌が乾いてしまうことがあります。

男性のスキンケアの重要性が叫ばれているのは、このためなんですね。

お肌の曲がり角をなだらかにするために。

以下のことが対策としてあげられています。

  • 生活習慣を変える 食生活では油分を抑え、暴飲暴食は避ける
  • 早期ファンデーションの使用を控える
  • 栄養をとり、ビタミンCを摂取することによりコラーゲンの生成をよく保つ
  • 睡眠をとる。22時~2時はお肌の代謝が良くなるので、その時間は寝る
  • 紫外線対策をする。
  • ホルモンバランスを整える
  • ストレスを抑える
  • 過度のダイエットはしない
  • 1週間に3度の1時間ほどの有酸素運動
  • 大豆イソフラボンを摂取する

 

上記のような事柄に注意しながら、お肌の曲がり角に備え、上手く対応しましょう!

 

 

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