栄養【筋トレにアルギニン】女性はバストアップにも？アルギニンまとめ
アルギニンは男性は筋トレに効果があり、女性はバストアップに効果があります。アルギニンを摂取することで、成長ホルモンの合成を促すことが出来ます。成長ホルモンは筋肉の疲労回復や肌の健康維持につながります。アルギニンについて解説しました。
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栄養ノコギリヤシは脱毛・頻尿・前立腺に効果あり？ノコギリヤシまとめ
ノコギリヤシは脱毛や頻尿に効果的です。頻尿の原因である前立腺肥大症と脱毛には同じ酵素が関係しており、ノコギリヤシはその酵素が変換されるのを止める効果があります。ただ、ノコギリヤシは脂溶性の栄養素なので小腸での吸収が悪い可能性もあるでしょう。
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