男性も女性も1日30分で綺麗になれるたった一つの方法とは?

美容

男性も女性も綺麗になるということはとても重要です。人は見た目が9割という本もあるように、外見や見え方と言うのは人間にとってとても重要な要素です。

なぜ外見や見え方が重要なのでしょうか?また、どうすれば外見や見え方を鍛え上げることができるのでしょうか?

話の内容なんて7%も理解していない?

世の中には、メラビアンの法則というものがあります。メラビアンの法則とは、1971年にアルバートメラビアンが著書「Silent messages(邦題:非言語コミュニケーション)」のなかで、どちらの意味にも取れる内容を伝達したときに、人が何を基準として意味を捉えるのかを調査した結果

7%は話の内容

38%は声のトーン

55%は外見や、ボディランゲージ

ということを明らかにした調査結果です。それが、一人歩きした結果話の内容よりも、喋り方や外見が大切だ!と言われております。

メラビアンの提唱した意図とは異なった形で、現在も伝えられておりますが、これもあながち間違いではないのです。

例えば、ある男性が、女性に「デートしよう」と言ったと想像して下さい。その男性が「イケメン」であれば、すんなりとデートに応じてくれる可能性が高くなりますよね?しかし、男性がおどおどした小さな声・不潔・デブ・フケ。でも心は優しい人の場合、心が優しいという部分は初対面では伝わらず、デートしようと言っても、応じてくれる可能性は低くなります。

つまり、外見や声のトーンはメッセージを効率的に伝える上では重要です

 

見た目や外見を意識した人のほうが、一生涯で4760万円も多く稼ぐ

外見と年収については、綺麗な人のほうが4760万円稼いでいるというデータもあります。

米国テキサス州立大学の労働経済学者ダニエル・ハマーメッシュ教授は(中略)その人の造作だけでなく、好感度も含めた評価を5段階で分けたところ、平均以上(評点5~4)の人は、平均以下だった(評点2~1)人に比べると平均生涯賃金が23万ドル(114円換算で約2600万円)多かったという。この所得差を17%として、大阪大学の大竹文雄教授が日本での条件にあわせて換算している。それによれば、日本の大卒平均の生涯所得を2億8000万円とすると、平均以上の人の生涯賃金は平均以下の人より4760万円多くなるとの試算もみられた。

生涯年収4760万円アップにつながる「外見力」の磨き方

 

スキンケアを行うことは、出世への近道

大塚製薬が、男性にスキンケアに関する意識調査をしたところ、出世・モテ・友達の数にスキンケアが影響していることが分かりました。

日常的に肌のお手入れをしている“お手入れ派”ほど

「仕事ができる方だ」(80.3%/TOP2)

「コミュニケーション力は高い方だ」(56.8%/TOP2)

「出世・昇給は早い方だ」(56.1%/TOP2)

「異性にもてる方だ」(53.1%/TOP2)

「友人は多い」(37.0%/TOP2)

などと自己評価が高く、“できる男”は

スキンケアにもしっかりと取り組みながら前向きな人生を歩んでいることが明らかに

《20~60 代男性 500 人に聞く スキンケアに関する意識調査》

 

上記のデータはスキンケアをしているからナルシストの人が多いのではないか?と思われる人もいるかもしれませんが、ナルシストでも、自分の人生に自信をもって取り組んでいるということは、幸福には違いないのかなと思います。(もちろん、過度なナルシストは別ですが)

 

ここまで見て、綺麗になること、外見を気にすることのメリットはご理解頂けたかと存じます。それでは、実際に綺麗になるための、単純な方法とはいったいなんでしょうか・・・。

 

綺麗になる単純な、たった一つの方法それは・・・

綺麗になるための単純な方法はあります。でもその前に前提として大事なことは何か。

「綺麗になると意識すること」

綺麗になると意識をするためには、自分の中で願望を持たなければいけません。

何故あなたは綺麗にならなければいけないの?外見を気にした5年後・10年後はどういう結果になっていたいの?

そういう願望が、あなたを継続的に意識させることが出来るのだと思います。では、綺麗になる単純なたった一つの方法とは何でしょうか・・・

それは、一日20分から30分美容のことに当てる時間を確保し、自分を修正していくことです。

え?それだけ?と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、それだけで自分の中の意識付けがガラッと変わりますので、絶対に綺麗になれると思います。

でも、美容のことに当てる時間と書くと、少し具体性がありませんよね。

 

美容のことに当てる時間とは何か?

下記のことが美容に当てる時間の一例です。

  • 鏡を見る(全身が移る鏡で姿勢をチェック・肌をチェック)
  • スキンケアをする
  • 栄養・健康の勉強をする
  • 洋服や、おしゃれな雑誌を読み、センスを磨く
  • 実際に洋服のコーディネートをしてみる。(安いのでOK)
  • 友達と一緒に洋服を買いに行く
  • 眉毛や色の合わせ方などをプロの方に相談しに行く
  • ジムに行く
  • ネイルに行く
  • 髪型をセットしてみる

などなど、出来ることはいろいろあると思います。

毎日20分から30分ずつ美容のことに関する時間を捻出すること、そしてそれを継続していくことで大きな結果を生むことが出来ると思います。

是非、実践してみて下さい!

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▼参加された方のご感想を一部紹介します
  • 体系的ですごく役に立ちそうです。また受けたいです(35歳男性 SE)
  • 知らない働きの栄養素が沢山ありました(25歳女性 SE)
  • もっといろいろなことが知りたい、学びたいと思いました(26歳女性 医療系)
  • 自分が取る食べ物に対する見方が変わった為(28歳女性 金融系)
  • 2回目参加することにより改めて理解が深まった(27歳男性 飲食系)
  • 自分の身を守る知識を沢山学べることができた。また参加したい(28歳男性 SE)
  • 一般人がアクセス出来ない知識を実体験を交えていてわかりやすく説明してくれた(28歳 女性 IT系人事)

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