健康について調べていると、いろいろな情報が錯綜していると気づくことがあります。
体のメカニズムを無視したような書き込みがあったり、
医師が書いている内容であっても「それって本当？」というような内容があります。
ですが、多くの人は、健康について身近なことであっても、
知識が不足していて、中々異論反論することが出来ません。
このサイトは、少々知っている若者が、若者の皆さんにわかりやすく
今後の長い人生の骨格になるような、健康の知識を与えられたらと思い。
作成致しました。
そして、健康の知識は若い20代の頃から知っておくと、
老化を戻すのではなく、若い状態を維持することになるので、非常に労力がかかりません。
ですから、20代向けの情報を発信していけたらと思い、作成しています。
体は資本だからこそ、知識が大切。なぜなら…
体は資本と言われているように、
健康というのは私達の暮らしに切っても切り離すことが出来ない重要な問題です。
今は、まだ「健康だから、知らなくて大丈夫だ！」と思っているかもしれませんが…。
しかしながら、多くの若い人が、健康に対して無頓着です。
あなたが病気になってしまったら…どうなる？
あなたが病気になったことを考えてみたことはありますか？どうなるでしょうか？
もしかしたら、以下のような状況に陥るかもしれません
- 働けなくなり、収入が無くなる
- 家族サービスが出来なくなり、子供との掛け替えの無い時間を過すことが出来ない
- 介護が必要になったら、家族にとっての負担となる
- 出世競争から脱落する
- モテない
- ハゲる
といった様々な問題を引き起こす・・・
また、病気だけではなく、もっと深刻なガンやうつ病になったらどうなるでしょうか？
あなたがガンになり、先進医療が必要になったら…
先進医療は国民健康保険の対象外になることが多いので、
個人の医療保険に入っていない場合は、自己負担となります。
医療機関によって異なりますが、約200万円～300万円かかることもザラではありません。
もしも、あなたがうつ病になってしまったら…
仕事で働けなくなるのはもちろんですが、
無理して働いて体を壊したり、家族に対して迷惑をかけてしまいます。
働くことに無気力になり、周りに当たり散らすかもしれません。
そして自己嫌悪に陥ってまた鬱になっていくかもしれません。
文字にすると簡単ですが、実際に昼間に何もせずに、夢も希望もなくぼーっとしてみると、
それだけで、逃げたくなります・・・。
ここまで見ても「私はならないわ！」と思っている方がいらっしゃるかも知れません。
しかし、良く考えて下さい。
もしも、これがあなたのことでなく、
あなたの大事な人が病気や介護が必要になったときに、今のあなたの準備は大丈夫ですか？
もしも、大丈夫でないなら、何か準備をしないといけないのではないのでしょうか？
もしも、あなたが毎日十分な栄養を取れていれば
あなたは、毎日健やかに暮らすことが出来るはずです。
いつまでも、若々しく、健康的で生活も明るくなり、笑顔が絶えない生活になります。
栄養を十分に摂れていると沢山のメリットが…
栄養を十分に取るだけで、病気になりにくい体以外に下記のようなメリットがあります。
- 栄養を取ることで、脳のストレス耐性が高まる。
- ストレスに負けず、心身への負担が少なくなります。
- 脳に十分に栄養が行き渡っていれば、アイデアが生まれる。
- 体をフル稼働させ、活躍することが出来る。
- 疲れにくい体になり、土日も充実する。
- 丈夫な骨を作ることが出来れば、屈強な体で過すことが出来ます。
- 長生きすることが出来る。
あなたが正しく抗酸化をしていればどうなるでしょうか？
あなたは年をとっても若々しく、健康的でいられるでしょう。
- 20代から行っていたら、60代を超えても体に何不自由なく生活出来る。
- 30代から行っていたら？40代から行っていたら？夢が膨らみます。
- 加齢臭や心筋梗塞などの、生活習慣病にかかりくい体質になる。
「そんなこと、興味が無いわ」や
「栄養とっても、そんなこと起こるはずが無い」と
反論したり、疑問に思う人がいそうですが。
良く考えて下さい
もしも、あなたに十分な栄養の知識と、健康に対する考えがあって、
それを大事な人に話すことが出来れば、予め防ぐことが出来るかもしれません。
そうすれば、あなたも、大事な人も健康で健やかに、楽しむことが出来ます。
しかしながら、
健康に対しては様々な情報があります。
強烈な広告によって、誤解されている知識も多数あります。
また、健康に関する文章の中には、
難しい表現や、普段生きていく中で接することの少ない単語が出てきます
そのために、このサイトを作り、発信していくことにしました。
是非、ご覧ください。
長文をお読みいただきありがとうございました。