栄養【筋トレにアルギニン】女性はバストアップにも?アルギニンまとめ アルギニンは男性は筋トレに効果があり、女性はバストアップに効果があります。アルギニンを摂取することで、成長ホルモンの合成を促すことが出来ます。成長ホルモンは筋肉の疲労回復や肌の健康維持につながります。アルギニンについて解説しました。2018.09.05栄養